[오미자 효능] [오미자 부작용]

[오미자 효능] [오미자 부작용]

< 오미자란 >

오미자는 껍질과 살이 달고 시며

씨는 맵고 쓴 것이 특징으로 꼽힙니다

또한 모든 부분에서 짠 맛이 있으며

다섯 가지 맛이 나서 오미자로 불리웁니다

오미자의 성분은 단백질, 칼슘, 인, 철,

비타민B1 등이 풍부한 편에 속합니다

사과산, 주석산 등 유기산이 많기 때문에

신맛이 강할 수 밖에 없습니다

오미자의 1일 적정 섭취량은

4~10g 정도 수준입니다

오늘은 오미자 효능과 함께

오미자 부작용을 알아보겠습니다

< 오미자 효능 >

- 정력 -

오미자의 신맛은 간과 신장에

영양분을 공급해줍니다

그렇기 때문에 기본적으로

시력 개선에 도움을 줍니다

또한 양기를 강하게 해주며

남자의 정력 개선에도 효과적입니다

그와 함께 성신경의 기능을

항진시켜주는 음식입니다

때문에 유정·몽정·정력감퇴·유뇨 등에

효과를 보이게 됩니다

- 숙취 -

오미자를 먹게 되면 주독을 풀어주기 때문에

숙취해소에도 효과적입니다

그와 함께 기침이 나면서 숨이 찬 것을

치료해주게 됩니다

- 간 -

오미자는 급성황달 전염성간염에

좋은 효능을 발휘하는 편입니다

간염환자에게 오미자를 투여하면

치료효과가 높아지게 됩니다

동시에 오미자는 간 보호 작용을 하는 것이

특징으로 꼽힙니다

또한 오미지는 스트레스성 궤양을

예방하는 효과가 있습니다

그와 함께 위액 분비를 억제하고

진통작용을 합니다

때문에 각종 세균에 대해서

억제 작용을 나타냅니다

- 심혈관 -

오미자를 먹으면 심혈관 계통에 있어서

생리적 기능을 조절해주게 됩니다

그와 함께 혈액의 순환장애를

개선시켜주는 기능도 수행합니다

신장에도 좋은 음식이며 소변이 잦을 경우

신장을 강화시켜주는 편입니다

동시에 수렴작용으로 소변을

조절하는 작용도 하게 됩니다

때문에 소변을 잘 참지 못 하는 분들도

도움을 받을 수 있는 약재에 해당합니다

- 기관지 -

오미자는 폐를 돕는 효능도

뛰어난 편입니다

때문애 만성기관지확장증 환자의 기침과

천식을 치유해 줍니다

탁한 공기에 노출되 기침과

가래가 있을 때도 효과가 좋습니다

편도선염, 만성기관지염, 인후염 예방 및

치료에도 효과적인 약재입니다

기침을 자주 할 때 오미자 우린 물을

꾸준히 먹으면 효능을 보게 됩니다

감기에 걸렸을 때 오미자청을

먹으면 효과적입니다

오미자를 설탕과 1:1로 섞어 숙성시킨 청을

따뜻한 물에 타서 먹으면 됩니다

감기예방, 면역력 증강에 도움이 되며,

체력을 보강해주는 편입니다

- 당뇨병 -

오미자는 혈당치를 떨어뜨리는 효능이

뛰어난 편입니다

그와 함께 오미 중에서 신맛은 갈증을

해소시켜주는 역할도 하게 됩니다

당연히 당뇨병 환자의 갈증 해소에도

도움이 되는 약재에 해당합니다

또한 평소에 입이 자주 마르거나

갈증이 날때도 효과가 뛰어납니다

- 두뇌 -

오미자는 중추신경계통의 반응성을 높여

뇌기능을 튼튼하게 해주게 됩니다

정신기능을 안정시켜주기 때문에

치매를 예방해줍니다

그와 함께 집중력이 필요한

수험생에게도 좋은 약재로 꼽힙니다

스트레스 해소 및 집중력 향상에

효과가 뛰어납니다

< 오미자 부작용 >

- 술 -

오미자는 자체적으로 독을

내포하고 있는 약재는 아닙니다

하지만 술을 자주 마시는 사람에게는

좋지 않은 약재입니다

특히 장복할 경우에는 속이 더부룩하고

불편하게 느껴질 수 있습니다

그와 함께 소화력이 저하되는

경우가 발생하게 됩니다

- 열 -

또한 오미자는 성질이

따뜻한 편에 속하는 약재에 해당합니다

그렇기 때문에 몸에 열이 많은

사람에게도 좋지 않은 음식입니다

그러므로 아래와 같은 사람들은

복용에 주의할 필요가 있습니다

위, 십이지장에 궤양이 있는 사람,

혈압이 급격히 변하는 고혈압 환자들 입니다

지금까지 오미자 효능과 함께

오미자 부작용을 알아보았습니다

몸에도 좋고 맛도 좋은 오미자 통해서

건강 챙기시기를 바랍니다 :)

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